كتبت الدكتورة / هبة بدر الدين خليل

• 🖋كتبت الدكتورة/ هبة بدر الدين خليل (الأستاذ المشارك وإستشاري أمراض الدم - مدير ومؤسس اول مركز خلايا جذعية في السودان : مركز  النيلين للخلايا الجذعية)  عن تجربتها المرضية مع فيروس كورونا ..
• 
  
• بحمد الله وفضله بعد الشفاء واليكم النصائح حتي يستفيد منها أكبر عدد بنشرها لذويهم، يمكن تلخيصاتي في جزء كبير من ماذكرته الدكتوره موجود كاسباب حالات الوفاة القعد تحصل كتير الايام دي زي وفيات الجلطات والذبحة الصدرية في كبار السن ومرضى الأمراض المزمنه كضمن مضاعفات كورونا وارده جدا خصوصا بعض الدول زي السعودية ادخلتها من حالات الطوارئ للاشتباه بكوورنا كما نشير ان المملكة من الدول التي سجلت اقل حالات وفيات (اقل من ١٪) من مجموع حالاتها الكتيره ونأمل ان تطبق وزارة الصحة في السودان البروتكول العلاجي بالنص المطبق في السعودية، مع الاخذ في الاعتبار للجرعات الوقائية للاسبيرين كمضادات تجلط  ومعززات المناعة خصوصا كبار السن قبل الاصابة وتطور المضاعفات:
• 
  
• ماكتبته الدكتوره من نصائح مهمه :
• 
  
• 🌹 *أسأل المجرب وأسال الطبيب*
• 🌹 *ثلاثون وصية وملاحظة اثناء مرضى بفايروس كورونا COVID19*:
• 1. قبل الاصابه كنت بشرب خلطة عسل النحل والكمون (ملعقة كبيرة حبة سوداء مسحونه في علبة زجاج صغيرة بها عسل نحل أصلي) لمدة اسبوعين كحيطة وكانت أول ملاحظة بان الكحه وكتمة النفس لم تكونا حادتين بعد الاصابه بالرغم من إني مريضة أزمة مما يدل على الأثر 8 بخار ماء القرنفل لمدة ربع ساعه (ملعقة صغيرة قرنفل مسحون في ماء سخن بحجم كوبين )......
• 3. إذا ظهرت الكحة بالاضافة الى التهاب الحلق....فدي فترة العدوى للغير عبر الرزاز والملامسة وعليك البدء في عزل نفسك في غرفة بتهوية جيدة قريبة/ بها دورة مياه لتقليل المخالطه وانتشار المرض.
• 4.اليوم الثالث حتحس باعياء وفتور ورعشه ....ودرجة الحرارة حتزيد والحمى حتكون ملموسة ....وهنا عليك بالقرض المسحون وزيت السمسم ,مسح لكل الجسم وخاصة الحلق والرقبة والاكتاف والصدر  (ملعقتين قرض مسحون في كباية شاي صغيرة زيت سمسم) وتغطى جسمك بغطاء خفيف(توب مثلا) وغلق المكيفات تماما ، فقط مروحه بسرعه وسط مع التهوية الطبيعية ( الشباك مثلا)....
• 5. الحمى حسب مناعتك ممكن تاخد يومين الى ثلاثة أيام وتكرر مسوح السمسم مع القرض مرتين في اليوم ، الصباح والمساء مع البندول حبتين كل ستة ساعات سواء في حمى ام لا.....
• 6. اليوم الرابع والخامس حيظهر ألم العضلات الغريب والمرهق جدا وده حياخد وقته ، تواصل في السمسم مع القرض مسوح وتتجنب المكيفات الباردة جدا ....وتحاول تتحرك وتتقلب وما تخلي الفتور يمنعك الحركة عشان الدورة الدموية ووصول الاكسجين للرئة والاعضاء ومنع تكوين الجلطات بسبب عدم الحركة.
• 7.   الحرص على الاكل والسوائل الدافئة، حوالى اكثر من 8 كاسات موية وعصائر في اليوم وممنوع الحلويات والمشروبات الباردة..
• 8.  احتمال ما حتقدر تاكل غير وجبة واحده في اليوم بسبب الطمام أو الغثيان والالام البطن لكن على الاقل تكون وجبة متزنه من الخضار والفواكه والبصل البصل.... البصل...... و التوم.....(بصلة بيضاء وتلاته تومات في اليوم).....
• 9.فجاءة ستصاب بالاسهال بين اليوم 4 وحتى 6  وده سلاح ذو حدين ، دليل ان الفايروس نزل المعدة والامعاء ودي سلامه ....وبرضو خطر لانه يسبب فقدان السوائل ....وهنا ابقوا عشرة على عصير التبلدي ....بعوضك فايتمين سي وبوقف الاسهال .....وممكن يستمر يومين الى ثلاثة أيام......المهم تحاول تقاوم عشان ما تضطر تركب دربات وغيره......
• 10.كتمة النفس بالذات لناس الازمه حتظهر والكحة حتهيج الازمة،  عليك بالبخاخات وعسل النحل حسب حدة الازمة بتاعتك  وانا اضطريت أخد montelukast 10 mg لمدة يومين حبة واحدة بالمساء وريحتني شديد.....لكن عشان خطر الجلطات كنت ببلع ايضا الاسبرين 100 mg  كل يوم منذ ظهور الاعراض و احيانا الاسبرين بضايق ناس الازمة لكن حتى الان ما سبب لي مشاكل وناس الحساسية ضد الاسبرين لازم بديل.....
• 11. اسواء الاعراض بتمر عليك في الاسبوع الاول لذلك لابد من البدء فورا بالبرتوكول المعزز للمناعة وما تضيع الزمن في انتظار اخذ العينه وظهور النتيجه لانه حتروح منك اربعه الى خمسة أيام وهي الاسواء ولازم تنقذ نفسك لمنع المضاعفات وما تخاف و ما تتوتر و ما تفكر وتسأل روحك كتير وتشيل هم الكورونا وهل النتيجه سلبية أم ايجابية لانه ده تحصيل حاصل ولازم تطلع من اللحظه الحرجة واعزل نفسك لحدي ما تعدي وتستقر من غير الحوجه لمستشفى....
• 12. المضاد الحيوي كل يوم حبة منذ ظهور الاعراض وانا أخدته سته حبات azithromycin  500mg ، يعني سته أيام بسبب التهاب الجيوب الانفية كمان.....
• 13.الصداع ممكن يستمر حتى 12 يوم...لكن مع السوائل الكتيرة ومنع الجفاف أو هبوط السكر والاحساس بالتحسن....حيقل ان شاء الله......
• 14. الجيوب الانفية حتلتهب يا ناس الجيوب ....وممكن تأثر في أخد العينة ولازم تتعاد مرتين (swab) وده عادي.... وبالتالى فقدان حاستي الشم والتذوق حيطول شوية ويتعدي 10 أيام.....وحيظهر بالتدريج مع التحسن.
• 15. التبول حيكون كتير وممكن اكتر من 5 الى 8 مرات في اليوم وده كويس جدا وكده الكلى في امان ومسيطرة  لكن حيكون سخن شوية واللون متغير.....وكمان فايتمين سي بزيد التبول....
• 16. انصح في الاسبوع الاول بعدم الاستحمام والتعرض لتيار الهواء والمكيفات الباردة..لتقليل المضاعفات ....
• 17. الحركة المتزنة والهواء النقي وشمس الصباح مهمين جدا حتى لو كنت تعبان ومرهق جدا وفي حمى ....لتقوية عضلات الرئة ومنع تكون الجلطات ....
• 18. ننتبهه لجرعات فايتمين دال والزنك ، هل هي الجرعات اليومية ام الاسبوعية بالذات كبار السن وخاصة النساء ذوات تاريخ معدلات ناقصة أو ظهرت عليهم الآلآم الطرفية بحدة أكبر....
• 19. ممكن بعد 14 يوم الكحة تستمر ....تواصل عادي في البرتوكول وخاصة العسل.....
• 20. في ملاحظات من الزملاء انه معظم المرضى ببدوا بملاريا أو تايفويد وفي دراسات اكدت انه فحصي الملاريا والتايفود السريعين (ict) ممكن يدوا نتائج ايجابية خاطئة وبالتالى بتكون مضللة في حالة الكورونا وعليه نلحق المريض ببرتوكول الكورونا الداعم للمناعه وخاصة كبار السن واصحاب الامراض المزمنة ، لان فايروس الكورونا اعراضه سريعه وحادة وبتسبب المضاعفات ومن ثم متابعة احتمالية الملاريا أو التايفويد ....ودي حته محتاجه ابحاث علمية!!! 
• 21. إذا زادت مشكلة التنفس فلابد من التأكد من وجود أو عدم وجود جلطات أو موية في الرئة أو تلف الرئة ، خاصة مرضى الامراض المزمنة وكبار السن ، خاصة اذا استمرت اكتر من 3 ايام والمريض يتلحق بالتحاليل السريعه الاتيه الى حين امكانية توفر فحص الكورونا (PCR ) واستقرار الحالة وامكانية أضافة الهيبرين في البرتوكول العلاجي كمثال :
• Cbc ، D dimer , CRP ، UG , PT , APTT, CT scan
• 22. البخور بالقرض ...مهم جدا وما بضايق حتى للازمة....لمدة 5-10 دقائق لتطهير المكان .....
• 23. نظافة الاسطح بالكحول أو الكلوركس المخفف أو الماء بالصابون وخاصة مقابض الأبواب والشبابيك  والحمام ....
• 24. لبان الضكر والمر الحجازي مضغ عند النوم (قطعة صغيرة).....مهم جدا ....
• 25. الزنك موجود في الموز، الزبيب ، الكمون، الزنجبيل.....وفايتمين سي في الليمون والمنقة والبرتقال والتبلدي......وفايتمين دال في مشتقات الالبان والسمك.....يعني كان الصيدليات انعدمت ....بلدنا عمرانا......
• 26.اخيرا وليس اخرا ....تغطية الانف والفم ....بكمامه أو منديل او قماش  ما بمنع التنفس في حالة الكحة أو العطس.....على الاقل ما ينتشر الفايروس في الوسط المحيط....واذا اضطريت للخروج .....وايضا المخالطين.....
• ربنا يحفظكم ويعافيكم.... 
• 27. انصح المدخنيين والمدمنيين على الكحول وغيرهم من المكيفات بالايقاف الفورى قبل الاصابة لارتباطهم بالموت الفجائي أوالاعراض الحادة جدا ..
• 28. المرضى ذوى الاوزان والسمنة المفرطة عليهم البدء بالوقاية ايضا وتعزيز المناعة قبل الاصابة.
• 29. البرتوكول للوقاية وتعزيز المناعة والشافي هو الله والاعمار بيد الله وعلينا التوكل برحمة الله......
• 30. الروح المعنوية والصلاة وعدم القلق ( الموبايل بعيد في الاسبوع الاول عشان الصداع والطمام)  مهم جدا
• *هبه بدرالدين خليل، ناجية من فايروس الكورونا بفضل الله ووقفة اسرتى وبرتوكولات المجربين والناجيين مسبقا ودعاء الاعزاء*
• *#كسرة*
• 🌹اعشابنا، نباتاتنا، اشجارنا الطبيعية السودانية وبحوثنا فها في انتظاركم يا وزارات و شركات ومصانع الدواء وغيرهم..... لتتحول الى منتجات و معززات مناعية وعلاجية في الارفف المحلية والعالمية ويكتب عليها صنع في السودان..... والكورونا اكبر دليل.....
• *القومة للسودان وابقوا الصمود*
• 30/5/2020