الجمعة، 4 سبتمبر 2020

رسالة تربوية

 "﷽*  

*📩رسالة_تربوية📩*

*سلسلة مشكــــــلات الأطفــــال وطــــرق علاجــــــها(7)*

*مشكلــــــةالشجار بين الإخوة:*

لا يخلو منزل به أكثر من طفل من خلافات الإخوة مع بعضهم البعض في مختلف المراحل العمرية، بداية من شجار الأطفال حول الألعاب أو الجلوس بجوار نافذة السيارة، مرورًا بشجار المراهقين حول احترام الخصوصية واستخدام المتعلقات الخاصة» مصحوبًا بشلال 

*لماذا يتشاجر الأطفال من الأساس؟*

خلافات الأطفال ظاهرة طبيعية وجزء لا يتجزأ من نمو الطفل واحتكاكه بالبيئة المحيطة إضافة إلى بعض العوامل والأسباب التي تؤثر على علاقة الإخوة ومدى تكرارية خلافاتهم وحدّتها:

1. السن

2. الجنس

3. الترتيب

4. لفت الانتباه 

5. الغيرة

6. اختلاف الطباع

7. الوالدان

كذلك علاقة الوالدين وكيفية إدارتهما للخلافات تنعكس بشكل مباشر على علاقة الأطفال، لا يمكنك أن تتحدث مع أطفالك عن حل خلافاتهم بالنقاش بينما يرون والديهم يفعلان عكس ذلك فالطفل يتعلم مما يراه.

*استراتيجيات فض الاشتباك بين الإخوة*

تمثل خلافات الأطفال فرصة ذهبية لتعلم مهارات اجتماعية مختلفة كمهارة التفاوض وحل المشكلات واحتواء وجهات النظر المختلفة بالإضافة إلى التعاطف والاعتذار والتسامح، إذا تم التعامل معها بالشكل الصحيح.

1. المراقبة مع عدم التدخل

2. التوجيه عن بعد

3. فصل القوات

إذا اضطررت للتدخل .

4. التزام الحيادية

تجنب اتخاذ جانب أحدهم ومعاقبة الآخر .

5. تقديم الحلول البديلة

6. استخدام الدعابة

يمكن امتصاص حدة الخلاف بالقليل من المرح

2. احترام الطفل

لا تقم بتوبيخ .

3. لا للمقارنات

لا تقارن طفلك بإخوته حتى لو كانت المقارنة في صالحه، مبدأ 

4. التنظيم ووضع الجداول.

5. تهيئة البيئة المحيطة

6. امدح السلوك الإيجابي

7. تقديم نموذج للعلاقات الصحية

الأطفال يتعلمون بالتقليد

8. زيادة أوقات المرح

احرص على قضاء أوقات ممتعة مع

 أطفالك

*✍️المدرب الاستاذ:ياسرعبدالله(ابوآسر)*

*للاستشارات التربوية*

0912853821

0123053821

https://chat.whatsapp.com/GXx89is0G85JrB2BGMzMj8

الخميس، 3 سبتمبر 2020

من دفتر الثورة

 * من دفتر الثورة 👇👇👇👇👇👇————————————— وهذا ما قام به قريبي الضابط الاسلاموي الذي خان العهد وحنث بالقسم وشرف الولاء للوطن 😂 فكانت القطيعة بيني وبينه الى يوم الدين 🤜 ولكني اعجب كيف انه وعدد كبير من امثاله من مدنيين وعسكريين لا زالوا احراراً طلقاء ولم تطالهم يد العدالة حتى اليوم 😭 .. انه المدعو ( حسن عثمان ضحوي ) والشهير ب ( حسن كيس !!) كما كان يناديه زملاؤه في الجيش والذي لعب دوراً قذراً في انقلاب الاسلامويين على السلطة الشرعية في ١٩٨٩/٦/٣٠ وماتلاه من سنوات سوداء تم خلالها ارتكاب من المجازر  والمخازي ما يشيب لها الولدان وتهتز لها الجبال من قتل وسحل واغتصاب وتشريد وملاحقات للشرفاء الرافضين لتلك الجرائم والممارسات التي خلفت وراها ممن خرج حياً من الضحايا من لا تزال حقيقة ما تعرض له مجهولاً بعد ان خرج بعضهم مطأطأ الراس مكسور الارادة وكسير الخاطر وحامل لعاهات مستديمة 😭 .                                     قريبي ( حسن كيس ) كان أحد الضباط الذين شاركوا بقوة وخبث وغباء وخداع في تسهيل مهمة الانقلابيين في ذلك الفجر الاسود للانقضاض على السلطة .. وهو من خدع كاذباً - كما قال احد زملائه لاحقاً - خدع وحدات الجيش بأن هذا الانقلاب تنفذه قيادة القوات المسلحة 😭 الأمر الذي اسهم بالفعل في نجاحه دون مقاومة تذكر !! وبعد ان استقرت لهم الاوضاع تمت مكافاته بتعيينه مديراً لجهاز الامن و الذي اوكلت اليه اقذر عمليات البطش والتعذيب والتنكيل بمعارضي ذلك الانقلاب المشؤوم دون وازع من ضمير او اخلاق 😭.. وساهم ( حسن كيس !!) في ما يمكن تسميتها ب ( مجزرة الرفاق !!) وهم عدد معتبر من زملائه شرفاء القوات المسلحة انهوا خدماتهم !! .. وبعدها تم تعيينه وزير دولة بوزارة الشؤون الاجتماعية فتم طرده - كما قال مقربون منه آنذاك - بعد اختلاسه لأموال من خزينة الوزارة !!! فسارعوا بنقله مديراً لمستشفى القلب بالخرطوم! .. ثم بعد ان استنفد اغراضه واستهلكوه قذفوا به الى الشارع وتركوه خرقة بالية ليعيش مستمتعاً بما نهبه من اموال شعبنا الكريم خلال رحلة تنقلاته من وظيفة لأخرى  😭😭 وان انسى لن انسى ابداً كيف ان ( قريبي الغادر !!) ظل يماطل ويماطل في مسألة السماح لي بالحضور للسودان للوقوف بجانب والدي وهو على فراش المرض بالمستشفى .. وبذلك حرمني حتى من حق المشاركة في تشييع جثمانه رحمه الله فرحل وهو ينادي حتى الرمق الاخير بقوله ( داير اشوف ولدي الخدر 😭) .. ولكم ياسادتي ان تتخيلوا حجم الجرح الذي خلفه وراءه وهو يودع هذه الفانية😭 ذلك الجرح الذي سيظل ينزف بداخلي حتى لحاقي به 😭😭😭..                                                وفي الختام يحق لنا ان نتساءل كما يتساءل الكثيرون في ظل هذه الثورة الفتية وقيام ( لجنة ازالة التمكين ومحاسبة الفاسدين واسترداد الاموال المنهوبة !!) لماذا يظل هذا الانقلابي وامثاله احراراً طلقاء حتى اليوم ؟؟؟.. هذا سؤال جوهري ومنطقي يحتاج اجابة شافية ممن يعنيهم الامر 🤜🤜 ..     و رغم كل هذا وذاك يظل الاصرار باق وقائم انطلاقاً من قصاص منتظر واحتراماً ووفاءاً لشهداء تحوم ارواحهم فوق رؤوسنا اطراف الليل وآناء النهار !! اصرار يقول :👇👇👇 الثورة لازم تستمر                           ونحن لازم ننتصر 🤜                                 ولك الله يا وطني 👍                                خضر عطا المنان ✌️✌️✌️*

بنك السودان المركزي

 *بنك السودان المركزي يعلن عن إصداره فئة ال 1000 جنيه*

أعلن بنك السودان المركزي عن إصدار العملة الورقية الجديدة فئة “1000” جنيه، بمواصفات وألوآن وعلامات تأمينية.

وأوضح إعلان للمركزي تحصل “باج نيوز” على نسخة منه اليوم “الثلاثاء” أنه تم إصدار العملة الجديدة فئة الألف جنيه بموجب المادة 6/أ من قانون بنك السودان المركزي للعام 2002 وتعديلاته اللاحقة استناداً إلى سلطاته واختصاصاته ومسؤولياته في حماية العملة الوطنية وتحقيق استقرار صرفها والمساعدة في تحقيق الاستقرار والاقتصادي.

وقال المنشور “بهذا يُعلن بنك السودان المركزي للجمهور كافة أنه قد تم إصدار ورقة جديدة من فئة الألف بالمواصفات والألوان والعلامات المُصاحبة لهذا الإعلان”.

وأوضح الإعلان أن ورقة الألف جنية الجديدة تحمل مواصفات وعلامات تأمينينة تشمل مضمون “الزراعة” ولون أزرق أساسي، بجانب أن العلامة المائية “الجديان” والرقم “1000”، وتتضمن الواجهة صورة صومعة غلال وقندول ذرة، والرقم “1000” أعلى البسار وأدني اليمين، فضلاً عن أن الملمس خشن  على صورة صومعة الغلال وعبارتي “بنك السودان المركزي” و “ألف جنية”، فضلاً عن ان الرقم المُتسلسل للورقة يوجد على أعلى اليمين وأدني اليسار، بجاب صورة “هولغرافية” لزهرة “الكركدي” يمين الورقة متغيرة الون عند إمالة الورقة “90” درجة، فضلاً عن شريط تأمين متحرك، وخلفية الورقة تتضمن صورة مزارعين وشلال جبل مرة وجبال التاكا وقندول دخ

رسالة تربوية

 *﷽*  

*📩رسالة_تربوية📩*

*سلسلة مشكــــــلات الأطفــــال وطــــرق علاجــــــها(6)*

*مشكلــــــةالنشاط الحركي الزائد*

*★كيف نتعامل مع الطفل كثير الحركة ؟؟؟؟؟*

●من طبيعة الأطفال أن يكون لديهم نشاط، بل إن وجود النشاط الطبيعي، يدل على أن الطفل قيادي. فنحن حينما نشجعه ونعطيه أدوارا اجتماعية، فقد يتحسن.

● ويجب أن نفرّق بين الطفل القيادي، وبين الطفل الذي يعاني من فرط الحركة، فالطفل الذي يعاني من فرط الحركة من الصعب السيطرة عليه، وجلوسه لفترة تزيد عن عشرين دقيقة في المقعد، ومن الصعب أن يستوعب ما يُشرح له. فإذا كان الابن يستطيع أن يجلس ويركز، فنحن ننمي هذا الجانب لديه، ونشجعه على مزيد من التقدم ونكافأه على ذلك، حتى يتحسن وضعه، وندرسه بشكل جذاب، حتى يستوعب بشكل جيد، فهذه من أهم الوسائل للتعامل معه وكسبه، وتنمية الجوانب الإيجابية لديه، أما إذا كان لديه اضطراب، لا يستطيع أن يجلس عشرين دقيقة مثلاً، واستيعابه صعب، فيحتاج إلى عرضه على مختص لتشخيص حالته، ووصف العلاج المناسب له، بعد الاطلاع على التوجيهات العامة للتعامل مع الأبناء الذين لديهم فرط الحركة وتشتت الانتباه والنشاط الزائد.

*★تأثير اضطراب فرط الحركة على الطفل في المدرسة ومع أقاربه.....*

◆حركة كثيرة وزائدة عند الطفل مقارنة بأقرانه والأطفال من العمر نفسه.

◆ ووجود حالة من تشتت أو ضعف الانتباه، وعدم القدرة على التركيز على شيء محدد لفترة كافية لإنجازه.

◆ وجود اندفاعية وتعجل لدى الطفل في تصرفه، مما يجعله يتصرف قبل أن يفكر.

◆ كما أن كل هذه الأعراض مجتمعة أو متفرقة تؤثر على أداء لطفل، وتطور مهاراته في حياته المنزلية والمدرسية وكذلك الاجتماعية.

*★سببه ...........*

هي حالة عضوية المنشأ، والأغلب أن هناك مناطق في الدماغ تأخر نموها قليلاً، مما يجعل الطفل عاجزاً عن التحكم ببعض تصرفاته. وهناك أبحاث كثيرة تدل على أن له علاقة بالوراثة بشكل أو بآخر. كما أنه يعتقد أن له علاقة بتلوث البيئة وصعوبات الولادة.

*★ما دور الغذاء في علاج الفرط الحركي؟؟؟؟*

◆للأطعمة دور في فرط الحركة، ذلك أن الأغذية وبالذات الحلويات بأنواعها، فيها سعرات حرارية عالية، فمن الطبيعي أن تؤدي إلى النشاط لدى الأبناء، فنحن نخطئ كثيراً في أعطائهم الحلويات والمشروبات الغازية، ثم نحاسبهم على ما لديهم من نشاط وطاقة، ولا نوفر لهم المكان المناسب، أو نخرج بهم للحدائق والمنتزهات لكي يفرغوا هذه الطاقة في اللعب والمرح، وأن يعيشوا طفولة سعيدة، تنمو فيها مواهبهم وقدراتهم، وتتوثق العلاقة الأسرية الحميمة.

◆لابد من التركيز علي الاسماك خصوصا الزيتية. .

البليله ...العسل علي نصف كوب ماء دافئ يوميا علي الريق...منتجات الالبان ..الارز الابيض واللحوم البيضاء والحمراء...

◆التقليل من اللحوم المصنعه مثل  والبرقر  ...الخ.

◆النوم مهم جدا. .لازم نشاط المخ يرتاح..عشان كده نبعد عن الكافين والكولا والسكريات والكاتشب  خصوصا قبل معاد النوم ب 3 ساعات...

*★علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه....*

وجد علاج فعّال لحالات فرط الحركة وتشتت الانتباه، وقد حققت نتائج إيجابية، وتشمل جوانب ثلاثة:

*1ـ جانب تربوي ..*

من خلال تفعيل الابن وإعطائه دوراً فعالاً، سواء في البيت أو المدرسة، وإشراكه في النشاط الذي يفرّغ فيه ما لديه من طاقات، وينمّي مواهبه.

*2ـ العلاج السلوكي...*

وذلك من خلال الجلسات الإرشادية والبرامج التي تقدم لتدعيم السلوك الإيجابي.ولازم الاب والأم يتعلموا معني العلاج السلوكي وينفذوا خطواته في المنزل

ولازم المدرس في الفصل يعرف انه محتاج اهتمام وحنان وتركيز مش ضغط واهانه ...

*3. العلاج الطبي الدوائي...*

 ويتم ذلك من خلال عرضه على الطبيب، حيث يقوم بالفحص والتأكد من وجود الاضطراب ووصف العلاج المناسب له. 

العلاج الدوائي لا يوصف للاطفال اقل من 6 سنوات ويجب وصفه تحت اشراف الطبيب المعالج ..وعلي الاب والأم المتابعه وعدم الانقطاع عن جرعات الدواء إلا بإذن الطبيب والتنظيم معه...ولازم نعرف ان الدواء له اثار جانبيه كفقدان الشهيه والعصبيه الزائدة. ..

وانا انصح التعامل بالطريقه الاولي والثانيه واتباع نظام غذائي صحي. ..

★دايماً لازم نشغل وقته ..الفراغ بيتعب طفل فرط الحركه عشان كده فيه انشطه كتير لازم تكون متوفره في البيت وعلى الاب والام مشاركه الاولاد اهتمامتهم

وعدم النقد والتوبيخ او الشكوي امام الناس...

طفل فرط الحركه ..لا يقصد ما يفعله..ودائما يشعر انه مكروه لذلك يحتاج لكثير من الحنان والامان والمدح..

*✍️المدرب_الاستاذياسرعبدالله(ابوآسر)*

*للاستشارات_التربوية*

0123053821

0912853821            *خليك_واع*         *سلامتك_مسؤليتك*

‏استعمل هذا الرابط للانضمام إلى مجموعتي في واتساب: https://chat.whatsapp.com/GXx89is0G85JrB2BGMzMj8

الثلاثاء، 1 سبتمبر 2020

رسالة تربوية

 *﷽*  

*📩رسالة_تربوية📩*

*سلسلة مشكــــــلات الأطفــــال وطــــرق علاجــــــها(5)*

*مشكلــــــةالعدوانية*

يمثل السلوك العدواني أحد أهم المشكلات السلوكية والانفعالية لدى. الطفل لما له من أضرار جسمية ومعنوية بليغة على نفسية الطفل والمحيطين به، حيث يزداد انتشاراً في الآونة الأخيرة إذ يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالحالة النفسية لدى الطفل من إحباط وعدم الثقة بالنفس والضغط الذي يتطور خلال مراحل نموه.

مفهوم السلوك العدواني

يشتمل السلوك العدواني على الأفعال والتصرفات السلبية اتجاه الآخرين أو اتجاه نفسه فقد يعرف أنه :"تصرف سلبي يصدر من الطفل تجاه الآخرين ويظهر على صورة عنف جسدي أو لغوي أو على شكل ايماءات وتعابير غير مباشرة على عدم الرضا منه".

 الآخرين.

*ما هي أصناف العدوان عند الطفل؟*

*للعدوان عند الطفل ثلاثة اصناف*

1- عدوان موجه نحو الآخر أو الأشياء

2- عدوان موجه نحو الذات:

3-  محاولة تفريغ شحنات العداء بطريقة ايجابية 

*هل الذكور أكثر عدوانا من الإناث أم العكس؟*

من خلال ما تبين من دراسات سابقة وإطار سيكولوجي حول السلوك العدواني يتضح أن الذكور أكثر عدوانا من الإناث إضافة إلى وجود فروق بين طريقة التعبير عن العدوان بين الجنسين حيث يتخذ الإناث الأشكال اللفظية في التعبير عن العدوان كما أنهم يوجهون العدوان نحو الذات والانغلاق عليها نتيجة إلى عدم القدرة على المواجهة بينما يتجه الذكور إلى الأشكال الجسدية والهجومية في التعبير عن العدوان. 

*أشكال السلوك العدواني لدى الطفل*

: يمكن تقسيم العدوان إلى عدة أشكال أساسية نذكرها كالتالي:

1- العدوان الجسدي:

2- العدوان اللفظي:   

3- العدوان نحو الممتلكات:

4- العدوان العدائي: 

5- العدوان الإشاري: وفي هذا النوع من العدوان يتم استخدام لإشارات الاستفزازية كإخراج اللسان وما شابه ذلك 

6- العدوان السلبي: ويتمثل في الإهمال الذي يعتبر نوعا سلبي للعدوان والذي يتجسد في اللامبالات بالآخر 

7- العدوان الايجابي: وهو جزء من الطبيعية الإنسانية، حيث يتم به التصدي والحماية من الهجوم الخارجي

8- العدوان المباشر: يأخذ العدوان الشكل المباشر إذا وجه بطريقة مباشرة إلى الشخص المعنى 

9- العدوان الغير مباشر: عند فشل الطفل في توجيه العدوان بطريقة مباشرة يسعى إلى تحقيقه بطريقة غير مباشرة كتحويله إلى شخص أو شيء ذو صلة بالشخص المعني.

*أسباب السلوك العدواني عند الطفل*

تتعدد الأسباب الخاصة بالسلوك العدواني بتعدد المثيرات المحيطة بالطفلة فمنها ما هو مرتبط بالعامل الوراثي الجيني ومنها ما هو متعلم ومكتسب من البيئة، وسنحاول فيما يلي الإلمام بجميع هذه المتغيرات كالتالي:

*1- الأسباب الوراثية:*

 كشفت أحدث الدراسات أن أهم العوامل والأسباب المؤدية إلى السلوك العدواني ترجع إلى عامل الوراثة حيث تم تأكيد ذلك من خلال الدراسات التي أجريت على التوائم حسب أن الاتفاق في السلوك العدواني بين التوائم المتماثلة أكثر من التوائم الغير متماثلة 

*2- الأسباب الاجتماعية:* تختلف وتتعدد الأسباب الاجتماعية الخاصة بالسلوك العدواني نتيجة إلى توسع دائرة التفاعلات الخاصة بالطفل ولعل أهمها هو الأسرة من خلال طريقة التعامل وتربية الطفل ونخص بالذكر الأسلوب المتشدد أو الدلال الزائد أو الإهمال مما يعرض الطفل إلى الإحباط والتوتر والقلق وعدم الثقة بالنفس كما يجب أن لا ننفي السمة الخاصة بالعائلة فالطفل الذي ينشأ وسط أسرة عدوانية يكتسب هذا السلوك بطريقة مباشرة، ككثرة الشجارات بين الوالدين واستخدام العنف الجسدي أو اللفظي. 

هذا وتمثل المدرسة المؤسسة التربوية الثانية التي يتلقى فيها الطفل مبادئ التعلم وفيها يتم التفاعل وتكوين صداقات الأمر الذي قد يولد نشوء نزاعات وشجارات يضطر الطفل إلى التكيف معها والدفاع عن نفسه، والاستمرار على هذا النمط يولد بالضرورة اكتسابه للسلوك العدواني. كما يمكن لنا تلخيص أهم العوامل الاجتماعية المؤدية لتطور العدوان عند الطفل كالتالي:

- طريقة التعامل التي تعتمد على التشدد والتعصب 

- عدم إعطاء للطفل الحرية في التعبير عن آرائه وحاجاته الداخلية 

- عدم إشباع حاجات الطفل الأساسية 

- مشاهدة الأفلام الكرتونية التي تحتوي على العنف 

- تميز الوالدين بالسلوك العدواني وممارس العنف على الطفل 

- طبيعة التفاعلات الخاصة بالطفل في المدرسة والتي تتميز بالعداء 

*3- الأسباب النفسية:*

 يشكل الحرمان والإحباط أحد أهم العوامل التي تولد مشاعر العداء فعدم إشباع حاجات الطفل يكون لديه النقص الذي يحاول تغطيته عن طريق السلوك العدواني، كما يمكن لنا تلخيص العوامل النفسية في النقاط التالية

- عدم الشعور بالراحة والأمان والاستقرار الداخلي 

- الشعور بالإحباط و التوتر والضغط المستمر

- سوء التوافق النفسي الداخلي لدى الطفل 

*كيف أتعامل مع طفلي العدواني؟*

أساليب التعامل مع السلوك العدواني: في حال ملاحظة الوالدين السلوكات العدوانية على الطفل مع الاستمرارية يجب عليهم الاعتماد على الخطوات التالية من أجل التخفيف تدريجيا من حدة العدوان لدى طفلهما

*1- التعزيز التفاضلي:*

 ويقصد به تعزيز السلوكات الايجابية وتجاهل السلوكات الغير مرغوبة.

*2- العزل:*

 ويعنى بها عزل الطفل عن البيئة التي تثير السلوك العدواني لديه، او المواقف التي تثير الغضب لديه

*3- التصحيح:*

 ويتم في هذه الحالة إرغام الطفل على إصلاح ما خلفه نتيجة لعدوانه.

*4- تقديم نموذج:*

 ويقصد بذلك تقديم بديل للنموذج العدواني أو الاستجابة العدوانية باستجابة غير عدوانية يتعامل بها مع المواقف التي تثير العدوان لدى الطفل.

*طرق علاج العدوانية عند الطفل*

إن اختيار الأسلوب العلاجي المناسب للاضطراب يقتضي بالضرورة البحث عن السبب الرئيسي وراء هذا السلوك هل هو ناتج عن البيئة المحيطة أو عن الفرد في حد ذاته وتجدر الإشارة في هذا الصدد أن العلاج قد يشمل الأسرة أيضا إذ لها دور في نشوء وتطور السلوك العدواني وسندرج حاليا جل الاستراتيجيات العلاجية التي أدت إلى نتائج ايجابية للحد من السلوك العدواني لدى الطفل 

*1- العلاج السلوكي:*

 يقوم هذا النوع العلاجي على إحداث تغيرات في البيئة التي يعيش فيها الطفل عن طريق ابتعاد المثيرات الخاصة بالسلوك العدواني لدى الطفل بالاعتماد على التعزيزات الايجابية، والتدعيم السلبي الذي يمثل أسلوب من العقاب عن طريق عزل الطفل في حال ممارسته للعدوان، إضافة إلى التدعيم الايجابي الذي يتمثل في دعم الطفل في حال سلك سلوكات ايجابية،  التدريب على مهارة الاسترخاء المراقبة الذاتية.

*2- العلاج المعرفي:*

 ويكون ذلك بتغيير الأفكار الغير مرغوبة والسلبية المرتبطة بالسلوك العدواني بأفكار ايجابية سليمة فالسلوك مرتبط بأفكار الطفل وتغيير الأفكار يقتضي بالضرورة تغير آلي للسلوك.

*3- التصحيح الزائد للسلوك العدواني:*

 ويتم في هذه الحالة الطلب من الطفل السماح من الآخرين الذين مارس عليهم العدوان، مع التحذير اللفظي للطفل بضرورة عدم تكرار السلوك.

*4- العلاج الأسري:*

 ويهدف هذا النوع العلاجي على تعليم وتدريب الآباء على طرق التعامل مع الطفل من أجل الحد من السلوك العدواني كتوفير الجو العائلي الهادئ، عدم مقابلة غضب الطفل بالغضب والعنف، والابتعاد عن الحزم والقسوة وإحلال محلها المرونة في التعامل، شغل أوقات فراغ الأطفال باللعب والرياضة وتفريغ الطاقة العدائية في أمور ايجابية، تنمية القيم الأخلاقية والمواصفات الحسنة والحميدة من أجل الاقتداء بها مع العمل على تدريب الطفل على مهارات السلوك الاجتماعي بشكل تدريجي والتقليل من درجة الحساسية للمواقف التي تثير الغضب لدى الطفل.

*✍️المدرب_الاستاذياسرعبدالله(ابوآسر)*

*للاستشارات_التربوية*

0123053821

0912853821            *خليك_واع*         *سلامتك_مسؤليتك*

هرمون المودة

 *☢ هرمون المودة :* 

هرمون أوجده الله في جسم الإنسان يُسمّى الأندورفين 

Endorphin

وهو عبارة عن مُركّب طبيعي كيميائي ، هذا الهرمون متى ما ارتفع شعر الإنسان بالسعادة والفرح ومتى ما نقص شعر بالحزن والإكتئاب ، وهو يُسمّى بإكسير الحياة ..


*☣ فوائده :*

1- الشعور بالأُلفة والسعادة ..

2- يقتل الألم ..

3- يُساعد في التئام الجروح وشفاء الأمراض .. 

( لذلك نرى بعض الناس يشفى من المرض سريعاً ، بعكس غيره المصاب بنفس المرض) ..

4- يرفع أداء النظام المناعي في الجسم ..

5- يخلق شعوراً بالحياة الطيبة والخفة والنشاط .. 


*☢ كيف تجعل الهرمون يعمل في داخلك ؟*

1-إحتضان الأطفال واللعب معهم ..

2- الجلوس مع الأسرة والأصدقاء ..

3- الجلوس على طاولة طعام واحدة مع الأسرة ..

4- القراءة والإطِّلاع .

5- الضحك ومساعدة الآخرين ..

6- أن تكون إنساناً إيجابياً.

7- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين بـ 6 مثل السبانخ ، الثوم ، القرنبيط ، الكرفس ، السمك ، الدجاج واللحم ، الدخن والخبز الأسمر ..

*☢ نصائح لرفع الهرمون :*

1- لا تجلس إلا مع من تحب ..

2- لا تؤخر الصلاة عن وقتها كرر قول :

{ ﻻحول وﻻ قوة إﻻ بالله } 

فإنها تشرح البال وتصلح الحال وتحمل بها الأثقال ..

3- أكثر من الإستغفار فمعه الرزق والفرج والعلم النافع ..

4- أكثر من الصلاة على محمد وآل محمد فإنها ثقيلة  في الميزان وتحط الذنوب وتنير القلوب وفضلها كبير وعظيم ..  

5- أبسط وجهك للناس تكسب وُدّهم وألِن لهم الكلام يحبونك ..

6- تذكر دائماً أن ما تزرعه في عقلك تحصده في جسدك وحياتك ..

7- لن تستمتع بالسعادة إﻻ إذا تقاسمتها مع الآخرين ..

*🔸خاطرة لمن نحب :* 

لا يوجد أحد لا يخلو من ضغوطات الحياة ، نعيش على أرض أعدت للبلاء ولم يسلم منها حتى الأنبياء ، فشكراً لمن التمس لنا العذر قبل أن نعتذر ، ولمن قدّر أوضاعنا قبل أن نشرحها ، ولمن أحبنا رغم عيُوبنا ، وعفا الله عنا وعن جميع المؤمنين والمؤمنات ..

🥀 أسعد الله قلوبكم أحبتي 🥀

الجبهة الوطنية العريضة

 الجبهة الوطنية العريضة تؤمن علي اهمية السلام وتؤكد بأن اتفاق جوبا محاصصات لن تحقق السلام العادل والشامل والاستقرار لبلادنا

تابعت الجبهة الوطنية العريضة واطلعت علي جميع الوثائق الموقعة بجوبا في يوم الاثنين الموافق 31 يونيو  2020 ، والمتعلقة بما سمي ذورأ وبهتانأ باتفاق السلام المبرم بين اللجنة الأمنية لنظام المجرم البشير والتي تقود السلطة الانتقالية من جانب ، والحركة الشعبية شمال بقيادة الاستاذ مالك عقار وحركة تحرير السودان بقيادة الاستاذ مني اركو مناوي وحركة العدل والمساواة بقيادة الاستاذ جبريل ابراهيم وتجار السلام الذين يدعون تمثيل مسارات ومناطق لم تشهد يومأ حروبأ أو اقتتال أو صراعات أو نزاعات حتي تقحم في توقيع اتفاق للسلام ، كمسارات الشمال والوسط وغيرها ، والتي زج بها مكون نداء السودان في العملية لخدمة ودعم وتمرير مشروع الهبوط الناعم والتسوية وزيادة نصيب كتلته من كيكة المحاصصة علي الغنائم والمكاسب الشخصية والخاصة ، بعد أن قاموا بتسليم جميع مفاصل السلطة الي عسكر اللجنة الأمنية لنظام الإنقاذ الشمولي وكرسوا جميع السلطات والإختصاصات والصلاحيات الهامة والضرورية لإنجاز مهام الفترة الإنتقالية في أيديهم. وظلت الجبهة الوطنية العريضة توصف الإعلان الدستوري منذ توقيعه بأنه محاولة لإجهاض الثورة وخيانة لأهدافها ومطالبها ودماء الشهداء والوطن ، لذلك من الطبيعي جدأ أن يؤمن عليه  اتفاق جوبا الذي لم يأتي بجديد ، حيث اتسم بذات المحتوى والنهج الذي سلكه نظام الإنقاذ الشمولي في جميع اتفاقات السلام التي أبرمها النظام مع الحركات المسلحة والبالغ عددها أكثر من 45 اتفاقأ منذ مجيء النظام إلى السلطة في 30 يونيو 1989 ، وهي لم تحقق مطلقأ سلامأ ولا استقرارأ للبلاد ، بل فاقمت المشاكل وعملت علي تعقيدها وأطالت أمد الحروب والقتال والصراعات والنزاعات وزادت من معاناة اهلنا وتشريدهم.

والجبهة الوطنية العريضة تؤكد ان  تحقيق السلام ضرب من ضروب الخيال ومن الإستحالة تحقيقه في ظل غياب كامل للحركات التي تحمل السلاح فعليأ علي الارض ، كالحركة الشعبية شمال بقيادة المناضل عبدالعزيز الحلو  وحركة تحرير السودان بقيادة المناضل عبدالواحد محمد نور ، وترى الجبهة كذلك إستحالة الايفاء باستحقاقات أي عملية سلمية في ظل إختطاف العسكر للدولة وهيمنتهم على 95% من أموالها وثرواتها ومواردها الإقتصادية.

والجبهة الوطنية العريضة تؤكد كما ظلت تفعل ، أن السلام العادل والشامل يجب ان يعالج جذور المشاكل التي قادت للحروب والاقتتال ، وعلي راسهأ قيام دولة المواطنة ، والتوزيع العادل للسلطة والثروة ، الدولة المدنية التعددية الديمقراطية الفيدرالية والتي تقوم فيها جميع الحقوق والواجبات علي أساس المواطنة وحدها ، دونما أي إعتبار للانتماء الديني أو الإثني أو الثقافي أو الجهوي أو النوعي أو اللغوي ، دولة يحرم فيها ويجرم بقانون استغلال الدين أو العرق في النشاط السياسي ويكون مصدر التشريع فيها هو الشعب السوداني. وهذا لن يحدث قطعأ الا بإستمرار الثورة وقيام وضع دستوري جديد يؤسس لسلطة إنتقالية مدنية كاملة خالية من العسكر وأعوانهم الخونة تمامأ ، لتعمل السلطة المدنية علي تحقيق جميع اهداف الثورة ومطالبها وعلي رأسها تصفية واجتثاث نظام الانقاذ الشمولي من جذوره، وإعادة بناء الدولة السودانية،  بإعادة بناء السلطة القضائية والنيابة العامة ، وإعادة بناء القوات النظامية (القوات المسلحة، قوات الشرطة، قوات الأمن) ، وإعادة بناء الخدمة العامة ، وتقديم قادة النظام وأعوانهم ومليشياتهم للمحاسبة والمساءلة والمحاكمة علي كآفة الجرائم والموبقات التي ظلوا لمدة 31 عامأ يرتكبونها في حق المواطن والوطن. 

وإنها لثورة حتي النصر 

هيئة قيادة الجبهة الوطنية العريضة 

الثلاثاء الموافق 1 سبتمبر 2020

مشاركة مميزة

Post